柔芯体メソッド 稲吉優流
Amazonで、なか見！検索で見ることが出来ますよ(*^^*)
他のことを検索していて見つけたんですけどね(^-^;
柔芯…
中心ポイントから二つ方向へ伸ばす表のストレッチ
中心ポイントへ集める裏のストレッチ
この相反する動きを、両方意識しながら同時に行う
中心ポイントという事と、表裏同時に意識するということを
今までやったことがなくて…
少しやってみたら
今までにない感覚で、伸びる？ゆるむ？
気持ちがいい(^^♪
これって筋膜意識なのかしら… ？
私のストレッチという概念からは完全に外れてますね(^-^;
で、本日Amazonから届きました。
私はダンスもしませんし、
跳ぶ でした～ 訂正(￣◇￣;)
パラッと見ただけですが
新し感覚に出逢てワクワクしてます。
(^_-)-☆
こちらも参考にさせて頂きました(*^^*)
No reason
「やらかい身体」とは？ 柔芯（稲吉優流）
