虚領頂勁、含胸抜背、氣沈丹田・・・

会陰のあたりを意念で上に引き上げると、

背中の下半分位が抜ける（緩む）。　

さらに引き上げると、さらに下へのチカラが生じ、

相対するチカラが、背中の上半分を押し上げ抜ける（緩む）。

しかし、これは虚領頂勁、含胸抜背、氣沈丹田とは違う… 

下丹田へ氣を落とす、引き込むような感覚でそこへ収まると

氣は背骨を昇り頭頂を押し上げる。

この時、上下で引っ張り合うチカラが生じ、伸ばされている感覚だ。

昇るとき、肩甲骨が開かれ、そのチカラは全方に伝わる。
胸の中の空間は広がり、その圧で背中を押すことにもなる。

これで、虚領頂勁、含胸抜背、氣沈丹田となる…  かな

でも、ある程度の姿勢やふぁんそんや…  が
出来ていないと氣沈丹田も出来ないし

他の要求も含め…     どれが先か？

それぞれの要求を満たしながら…  螺旋階段状態かな…

今はそんな気がする(*^^*)

発見！練功！慣れ？

最近、私の中で新しい発見が続いている(*^^*)

単独で、それを行なう分には、まぁ～なんとか出来るのだが、
総合してとか、太極拳の動作を継続しておこなうのは・・・

ちと難しい・・・ヽ(^_^;)ノ


多分・・・

いや確実に、練功不足だな。


一生懸命やりすぎると体調を崩すので・・・
と言い訳をして^ ^;

あまり長い期間はやっていないのだ^ ^;


そろそろ
もうちと真面目にやろうかなぁ～



というか・・・


私は、現在

氣功（太極拳）で、ある程度・・・　かなり・・・？
自分で自分を治癒しエネルギーの充電をしていると思う

こういうことを知らずにいたら、今頃は、どこへ行っても良くならないと
病院やいろんな所を渡り歩いていただろうな^ ^;


まさか・・・

自分の内を、自分自身の感覚として感じたり、操作？できるとは
思いもよらなかったな・・・　　あっ　まだまだですが(＾ｰ^)ノ

今、意念を用いておこなっていることが
自然に出来て維持できるようになりたいな


それは・・・

発見！　練功！　慣れ？　　なのかな　


そこで初めて　出来たというのかもしれない(*^^*)

吉野山には氣が満ちていた(*^^*)

今日の目覚めは奈良の吉野山
窓を開けると…

とても清々しい…
何と言ったらいいのか…

それは、それは
気持ちの良い氣が流れ込む

深呼吸をしているだけでも充分だったが
採氣をして…

丁度、目の前の山の向こうから
顔を出し始めたお陽さまからも採氣…
これくらいのパワーが丁度いい(*^^*)



そして金峯山寺の本堂の蔵王堂 
本尊  金剛蔵王大権現三体は凄かった…

青い厳しい表情で…

現在過去未来をまもってくれるという

本堂の中は違う空間だった…
身の引き締まる…  神聖な その空間は…
癒されて包まれて護られて…

その氣が身体に染み込んでくるようだった
（≧∇≦）

もっと居たかったけど、一人じゃなかったから(^^;;