鳥形八式の勾玉でパワーアップ(^_-)-☆

「鳥形八式」
この功法は、昇降運動や開合運動、
或いは太極功などを総合的に組み合わせた、
八つからなる様々な鳥の形

とても優れた功法で、
湯偉忠（たん　いちゅう）師が考案されたもの　

だそうです。　　↓　

気功を楽しむ…様々な気功法…　和気信一郎　




私は不真面目なので(^^;;
家では好きな時に好きなだけ好きなことだけをする。

これは、先月の「ふぁんそん教室」で教わったものだが
「勾玉」の形を手でなぞる動作のものがお気に入りで
そればかりしている。

最初、勾玉の形をなぞるというのが分からなくて
質問したのでよく覚えている(^-^)



動作をするとか、手の動かし方ではなく
内側から発生した流れ、うねり、により
身体の手の動きとなる

と、いうことが実感として分かってきた。

特に、お気に入りのこの形は
身体中を∞のエネルギー循環が続く。


勿論、体内だけの循環ということではなく、
呼吸とともに、体外のエネルギー（気）を採り込み
要らないものは体外へ排出される。


そんな感覚で
とても気持ちがよく、スッキリ満ち満ちて
元気になるんです(^O^)



他の形も、難しいものではなく
気持ちがいいんですが…

個人的には
勾玉（まがたま）のがお気に入りです(^_-)-☆





勾玉の形というのは

胎児の形を表しているとか…
　
回転エネルギーを表しているとか…

二つ合わせたものは
太極図、陰陽図　ですよね。

内気功と外気功と…

「気功」というのは
「硬気功」と「軟気功」からなり

「硬気功（こうきこう）」と言うのは、主に武術気功
気功によって身体の一部、全部を硬くして
防御したり攻撃したり、またその鍛錬

「軟気功（なんきこう）」は、
主に、氣のコントロール法、鍛練法

「内気功」と「外気功」という分け方もあるが
最近、この言葉の意味が分からなくなった…



自分自身の体内のみで練るものを、「内気功」

悪い気（邪気）を体外へ出したり、体外から採り入れたり（採気）
というものを「外気功」というのか？


体内だけで…　というのは、ありえないのでは？

常に、気というエネルギーは
私の内と、私の外（周囲の空気、自然、宇宙空間）と
繋がっていて、多少なりとも出入りしている。


そう思うのだ…


だから、それらを含めて「内気功」で
外気功というのは、体内から体外へ出し行う、
主に治療のこと…　


私個人的には、そういう認識だったのだ…



だから、「内気功」が出来て
はじめて「外気功」が出来るものだと思っていた。


のだが…





「内気功」が出来なくても「外気功」治療が出来る。
と、以前に聞いたことがあって不思議だったのだが…



「気功治療」においては
体内にある気で「気功治療」行う事を「内気功」と言い、
治療の時に身体の中の気は使わずに外から持って来て治すのが「外気功」
というらしいので、納得…　

だから「内気功」治療は、施術者は疲れるとか、効果が少ないとか…？

どこかの治療師さんのページで、そんなような事を読んだので


納得　と、いうか…(^^;)



その「外気功」というのは、

外から持ってくるって？　
体の中へは入れないってこと？　

「レイキ」とは違うようだけど
似ているのかな？

「レイキ」のことも、よくは分からないけど(^-^;


その「外気功」は、「採気」とは違うんだよね…？


と、素人の私は不思議に思うのでありました　(^-^;





と、ちょっと気になったので呟いてみたが

家族とかには手当をしてあげることも、また～～～にあるが
普段は、自分の心身の健康、向上の為に気功をおこなっているので
私には、どうでもいいことではあります(^^;)



それより、最近…

あ～疲れた…　と、
ゴロリと横になり…　居眠り…　とかいうことが多いので

いかん、いかん！

もっと出来る事があるじゃないか！
これ以上、トド化が進んだらどうするんだ～！

と、反省しております(^^;)




楽しく鍛練(*^_^*)　

スワイショウは４０分はしよう(^_-)-☆

春のせいか…

私の問題か…　(^-^;


最近、調子はイマイチなんだけど

少し氣功が出来るようになってきて…



ツボを開いたり…　氣を流したり…

洗い流したり…　採り入れたり…　


そんな事が少し出来るようになって…


それで、一時的にでも…

体調も、かなり改善出来ている。　


と、いう思いがあり…


5分10分くらいはしていたが
長時間（40分～1時間超とか）のスワイショウをしなくなっていた。





昨夜、久しぶりに１時間くらいスワイショウをした。


ハンガースワイショウを中心に
いろいろ変化をつけながら


内的感覚を切らすことなくね(^^♪




音楽を聴きながらでも
テレビをみながらでもOK…

しっかり観るのではなく副交感神経優位状態でね

昨夜は、アニマルプラネット、ブループラネット(^^♪




以前は…

時間の経過とともに変化があったが
肩関節が摩擦ゼロな感じで滑らかにひとりでに動き続け
心地よく大きく変化があるのが４０分くらいからだった。

そこからが始まりだった…




以前よりは内的変化がかなりはやい。


５分…　10分…　　20分…　30分…　


と、感覚が変わってくる。



体内にエネルギーが循環している…

丹田も充実してくる…



４０分くらいから
身体の中、内臓とか筋肉とかが消えはじめる
５０分で皮膚も…　

スワイショウでこの感覚を味わったのは
はじめてだったよ

これは「ふぁんそん」と同じような感覚だが
もっと違うモルモンとかも出てるんだろうな…　





久しぶりに良い眠りだった！


それでも寝起きは
身体はアチコチ固まっているけどね(^-^;