春のせいか…
私の問題か… (^-^;
最近、調子はイマイチなんだけど
少し氣功が出来るようになってきて…
ツボを開いたり… 氣を流したり…
洗い流したり… 採り入れたり…
そんな事が少し出来るようになって…
それで、一時的にでも…
体調も、かなり改善出来ている。
と、いう思いがあり…
5分10分くらいはしていたが
長時間（40分～1時間超とか）のスワイショウをしなくなっていた。
昨夜、久しぶりに１時間くらいスワイショウをした。
ハンガースワイショウを中心に
いろいろ変化をつけながら
内的感覚を切らすことなくね(^^♪
音楽を聴きながらでも
テレビをみながらでもOK…
しっかり観るのではなく副交感神経優位状態でね
昨夜は、アニマルプラネット、ブループラネット(^^♪
以前は…
時間の経過とともに変化があったが
肩関節が摩擦ゼロな感じで滑らかにひとりでに動き続け
心地よく大きく変化があるのが４０分くらいからだった。
そこからが始まりだった…
以前よりは内的変化がかなりはやい。
５分… 10分… 20分… 30分…
と、感覚が変わってくる。
体内にエネルギーが循環している…
丹田も充実してくる…
４０分くらいから
身体の中、内臓とか筋肉とかが消えはじめる
５０分で皮膚も…
スワイショウでこの感覚を味わったのは
はじめてだったよ
これは「ふぁんそん」と同じような感覚だが
もっと違うモルモンとかも出てるんだろうな…
久しぶりに良い眠りだった！
それでも寝起きは
身体はアチコチ固まっているけどね(^-^;
