2012/02/29

あなたの「それ」を感じてみたい・・・ 


私は 

『ゆるめる』

『ほぐす』 

『ふぁんそん』 

などという 言葉をヨク使う。


スゴく凝ってる。

固まってる。

力が抜けない。


ちょっと解れた。

スゴく緩んだ。

蕩けた。


な~んて いう表現をしたりもする。



けれど

私の中だけでも、その感覚は変化してゆく。


「スゴ~く緩んだ」 「蕩けた 」 と、思っていても

さらに、その先の…  先の…  先の…

「ゆるみ」「とろけ」が、やってくる。


すると最初に感じた「スゴ~く緩んだ」「蕩けた 」は

いつのまにか「普通」に格下げになっていたりする(^^;


と、いうような話をして


「同じだ!」 と、誰かが言ったとしても


同じような感覚か…

同じような緩み具合か… 

ふぁんそん度か…


な~んてこと

どう比べることが出来るのだろう?



今日、内観しながらハンガースワイショウをして

背中が今までで最高に蕩けそうに深部までも緩んだ。


そ~んな感覚になったんだけど

これは私の感じている私の感覚。。。。




私は、ず〜っと 力が入った状態が普通で生きてきたから

最近、私が 『ゆるんだ』 『ふぁんそん』 と感じているのが

一般的に語られているのと、同じような事なのか… 


あなたのその感覚とは違うのか?

私は緩んでいるのか・・・・



家族を含め、周りには
そういうことを語れる人は今いない…


一度、誰かの
「その感覚」を、味わえないものかな~

と、いつも思うのだが…


身体を入れ替わるわけにもいかない・・・(^^;

2012/02/26

太極拳の動作は・・・


太極拳。

ただ、形を真似る練習だとしても
回数、年月を重ねれば
滑らかな流れるような動作になってくる。

それに伴い
内も少しは動くかもしれない。

しかし
内の動きによって外の動きを導くのとは全く違う。



それが分かるのに、何年かかったのかな…

2012/02/17

私は球体の中心にいるのだ♪( ´θ`)ノ 


そうだ~!
私は球体の中心にいるのだ♪( ´θ`)ノ 



またまた、思いだしたのです~

以前に書いたノートを引っ張り出してきた!
図はアバウト・・・  雑だが・・・


身体の前面は、普通に意識出来ているけど
後ろ側は・・・・ つい忘れている・・・・


だから
身体の後ろ側(背中面)が、後ろの面になり、力が入る。


球体の中心に自分がいる意識をすれば
身体の後ろ側も、前側と同じように意識できる。

さらに言うなら、左右も意識できる


そうだ~~
要らない力が抜けて、放鬆・ふぁんそ~ん

虚領頂勁、沈肩墜肘、含胸抜背、松腰松股、収臀、尾閭中正、
気沈丹田となり、立身中正となるのだ~


いい感じだ~!

太極拳の時だけじゃなく
普段も意識するとイイな〜♪(´ε` )


立体的に360° 何処も何も囚われるものもなく自由。
自由自在に動けるような感じだ〜♪( ´θ`)ノ


身体も、そして心も(^_−)−☆



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