そうだ～！
私は球体の中心にいるのだ♪( ´θ｀)ノ
またまた、思いだしたのです～
以前に書いたノートを引っ張り出してきた！
図はアバウト・・・ 雑だが・・・
身体の前面は、普通に意識出来ているけど
後ろ側は・・・・ つい忘れている・・・・
だから
身体の後ろ側(背中面）が、後ろの面になり、力が入る。
球体の中心に自分がいる意識をすれば
身体の後ろ側も、前側と同じように意識できる。
さらに言うなら、左右も意識できる
そうだ～～
要らない力が抜けて、放鬆・ふぁんそ～ん
虚領頂勁、沈肩墜肘、含胸抜背、松腰松股、収臀、尾閭中正、
気沈丹田となり、立身中正となるのだ～
いい感じだ~！
太極拳の時だけじゃなく
普段も意識するとイイな〜♪(´ε｀ )
立体的に360° 何処も何も囚われるものもなく自由。
自由自在に動けるような感じだ〜♪( ´θ｀)ノ
身体も、そして心も(^_−)−☆
