今日は「ふぁんそん教室」の第5回目だった。
以前から肩がネックだった。
肩より高く腕をあげるだけで凝りがでていた。
ここのところ
まぁ〜 かなり力がぬけて、全体に緩んだとは思うのだが
最近、五十肩か?肩を上げると痛みがある。
筋膜を繋げたり氣を流したりすると、その時は痛みは取れて軽くなる。
が、ふぁんそん教室中には そんな勝手なことは出来なくて… (^^;;
で、ふぁんそんテクニックの中で
肩から上げるということが、私は苦手である。
いい感じで緩んできたな〜 と思っていても、
そういう動作があると一気に、固まってしまうのだ(^^;;
上げなければ良いんだよね〜
「ゆるみ 」と 「ふぁんそん 」は違うのだよ。
「ゆるみ 」の その先に「ふぁんそん 」がある。
あと、目を閉じていると内観出来るが
目を開けているとイマイチ上手くいかないと言ったのだが
家だと、まあ…いい感じになるんだけどな…
たとえ、テレビがついていても(^^;;
私の場合は、和気さんを観るからいけないんだと思う
どうしても真似をしてしまうから。
私と和気さんは同じではないのだから…
と、勝手に思う(^^;;
あ〜 そして
来月の最終回が、参加出来なくなって 残念…
しっかりDVDを観て 練功しよう!
そこから自分のふぁんそんテクニックを確立しよう!
そして、和気さん 有り難うございます(^O^)/
ほんとうに、惜しみなく分かりやすく教えてくれていることに
感謝感激雨あられ(^O^☆♪