最近、太極拳の動作中に動きずらさに目を向けたら
左の股関節まわりが右に比べて動く範囲が狭い。
つまり、柔軟度が足りないということか・・・
いろんなところに負荷がかかる？
そのせいかな~？
左腰腿あたりに少し座骨神経痛がでている。
筋肉痛も座骨神経痛を誘うけど^^;
筋肉痛になることしてないしな〜
股わりで開脚前屈は毎晩やってるけど
お腹はなんとか床につくようにはなったけど
開脚角度が１８０度ちかくいかないとね〜
まだまだ 行ったり来たり~は 当分無理だね^^;
ん〜
やっぱり、圧腿とか
長拳系の基本功的な・・・
名前なんだったかな？ 脚を円を描いて蹴り回すやつ
内回し~ 外回し~ あっ バイレンか~ ^^;
ちょっと動けるようになってきたから
明日からやろうかな〜♪(´ε｀ )
しかし、再開した時はヒドかったよな~
身体中が硬くて固くて・・・
筋力も全くなくて・・・
ちょっとは付いてきたけど
もうちぃっと脚腹背に筋肉がほしいな(*^^*)
でも、５年６年やっていなかったから
もっと、一からやり直しかと思っていたけど・・・
少し動けるようになってきたら
けっこう戻るもんだね〜 嬉しい驚き(^з^)-☆
これって・・・
脳の記憶？ 身体の記憶？
