私は太っている
特に下半身デブで太ももは半端なく太い(*^_^*)
だから、太ももがつかえて足を揃えて立つことに無理がある
のだと思っていたのだが…
違った！
私は、そり腰でもあるので
普段は骨盤が前傾しているんだ…
太極拳をするときは立位か、後傾か…
など、骨盤の傾き方は自分の体で研究？していて
そり腰改善に努めてきた。
また、骨盤が開いていると
内臓が下がり、代謝が悪くなり…
下半身太り、お腹もポッコリ、浮腫みやすい…
で、骨盤ダイエットなるものもいろいろあるようだ(^-^;
いや、骨盤は開かない！ という方も…(^-^;
私の場合、実際にはどうだったのか…
医療機関等でレントゲン撮影したわけでもないし
自分でサイズを測っていたわけでもないので
定かではないが…
骨盤がキュッと閉まり下がり、内臓が上がり、
胴体が伸びて、あくまでも以前よりはだけど細くなった。
ボテッとお腹もスッキリした（まだ出てるけど(^-^;）
そんな感覚なのだよね～
で、今回の気付きは
骨盤の前傾、後傾という単純なことではなく、ゆがみ。
多少左右の骨盤の高さも違ったと思うが
下の図のように極端な高さの違いはない。
左腸骨の下方が右横へスライドしてる。
右腸骨も影響を受けて少しだけ右へスライドしているが
均等にひしんでいるわけではない。
単純なズレではなく３６０度レベルだったのだ(^-^;
骨盤というのは
寛骨（腸骨+坐骨+恥骨）+仙骨+尾骨からなり
仙腸関節などズレやゆがみがおこると…
骨盤全体のゆがみ、身体全体のバランスをも崩すことになる。
こちらよりお借りしました。
http://kamiooruiseitai.com/kotuban.html
http://www.happiness8.net/pelvis_reform.html
私の場合は
最近、身体をほぐしたりゆるめたりが進化してきたので
ゆがんで固まっていた部分のロックが外れ
修正が出来るようになってきたが…
少しの悪い姿勢で、骨盤のゆがみが出やすい
さらに、身体全体でバランスをを取ろうと首や膝などにも負荷がかかる
という、事にもなっていたのだ(^-^;
http://www.showa-clinic.com/sencho.html
こちらよりお借りしました。
一週間くらい前に発見した、
骨盤（腸骨）ポジションのゆがみの修正をしていて…
足を揃えて立つが楽にできる！
Ｏ脚？だった膝もくっつく～(^^♪
外反母趾から首の痛みまで
全ては「骨盤のゆがみ」からだった～！
と、いうことを実感したのでした(^O^)／
