やっぱり調子が良くないから帰ろうか・・・
と思いながら
森を、のんびり歩いていると・・・
？
なんだか身体が楽になってきた(*^^*)
しばらく・・・
ゆっくりと歩いて広場にでた。
曇り空・・・
時々薄陽がさしてくる。
心を静かにしてみると・・・
虫の音と、そよ吹く風と、森の香り・・・
目を閉じて自然に浸ってみる・・・
(#^.^#)
そして名前は覚えていなかったけど
和気さんに教わった(DVD)気功を少々・・・
それから、太極拳の套路を
ただ、ゆるゆるとゆらゆらと・・・
下半身はある程度の力が入っているが
上半身はできる限りの『ふぁんそん』で(^_−)−☆
すると・・・
大発見~！
今まで、緩めていたと思っていたのが、
なんと・・・ 緩んでいなかった^^;
これが、背中(肩甲骨)のふぁんそんだ~＼(^o^)／
と、その感覚に感動した・・・(#^.^#)
でも、またこんな感覚を味わう時がくるんだろうな^^;
これは、和気さん、教えてもらった
「胸椎（背骨）を支点にして肩甲骨の間の筋肉で動かすように」
これを練習していて、ここを『ふぁんそん』出来るようになってきた
お蔭です~ 感謝・感激~＼(^o^)／
私って、どんだけ力んでたんだ〜
と、^^; ^^; ^^; です(*^^*)
しかし、気を許すとすぐ力が入るので^^;
常に、ふぁんそん ふぁんそん ふぁんそんそ~ん（＾Ｏ＾☆♪
