2011/10/19

平常心と集中


太極拳で、集中するというのは

周りの他の音も動きも、目にも耳にも入らず
シャットアウトし、その一点にだけ意識を置くことではない。

遠くの音や小さな物音や気配も敏感に感じ取り
さらに何事にも動じない平常心で意識をそこへ置くこと。

これって・・・ 前にも書いたかな?

まっ いいか

最後まで集中を切らさないようにすることが必要

途中で切れちゃうと・・・


この集中とか平常心は
生活の中でも、かなり役立つね。

最近、何事にも動じなくなったな(*^^*)

何かこぼしても落ち着いて
周りを見渡し、拭くものを・・・

って、違うか