今日は午前中の仕事だったんだけど、
長びいてしまって３時になってしまった^^;
車で１０分くらいの公園へ、剣を持って(＾ｰ^)ノ お散歩に！
散歩といっても、歩いたのは少しで^^;
軽く緩めて…
スワイショウ…
太極拳の準備運動としてよくやる ？
手首足首回し、屈伸、ん~ 説明はしにくいな^^; などなど
長拳の基本功っぽいやつで 足を蹴り上げる？ 回す？
圧腿などやったら
身体が軽くなった(^O^)／
まずは太極拳を。
いつも楊式４０式をやっているのだが
この前 体調不良にて途中でやめてしまった２４式を
ひさしぶりに^^;
どういう意識でやろうか…
武術意識でいこう… と はじめる
ぎこちない… 動きにくい… 下手になったかんじだ~ ^^;
イエマーフェンゾンは、どうして２４式になると手先の払い動作に
なってしまうのか…
ドンジャオの脚が上がらない… 特に左が最悪…
上げるほうの脚にも力がないが、軸足首に力が入らない？ぐらつく。
重さも関係はしてる。
そして、４２式剣を。
全体的に全然出来てはいないんだが、套路はバッチリ思いだした~(*^^*)
って、思ってたんだけど
途中から 方向がおかしい… とは思っていたが、やっぱり反対向きで終わる
何回やってみても…… (~_~;)
後で確認します…
剣を強く持ちすぎると動作が硬いし…
ゆるく持つと刃は萎えてしまっているし… だったけど
少しだけ… 剣にもチカラが伝わるようになってきたかな
少しだけどね(#^.^#)
ん~
肩凝ってる… 腕も疲れてる…
剣やったからだな~ ほぐそうっと(*^^*)
