生活習慣を変えるぞ〜♪( ´θ｀)ノ

室温２４℃ 湿度４１％ 窓を開けているが、
何もしていなければさらっと涼しい。

寝る時には窓は閉めるよ(*^^*)



最近は、普通に肩甲骨や胸鎖関節から動かせるように
なってきたように思う。

そして、ふぁんそんして
スゴく緩んで気持ちがイイ~ 極楽極楽…

そんな境地で 心も体もゆるゆるだ~と感じていて
マッサージはする必要はなかったんだよね(*^^*)

しかし、ふと… 思いたって
ハンドフリーマッサージャーでトントンしてみると……

え~ そこも！ そこも！ と、
まだ凝っている事が… 確認されてしまった(-｡-;



そっか~

快楽ホルモンや脳内麻薬が出てるから
麻痺しちゃってるのかな… (^^;




最近は、
気功は少しやって終わってるな…

もっと深めていこう… 時間をとろう！


やっぱり朝がいいんだよね(^-^)/


それには、まず生活習慣を改善しなければね~
早く寝れば、早く起きられるんだよ！
そうだよ！


いつもお風呂から上がってくると…
日付けが変わっている事が多い(^^;

それから、なんやかんや(^^;と 時間は過ぎてゆく~



きょうは、昼間に剣を軽くトウロを一回だけ。