太極拳の呼吸は基本的には鼻から吸って鼻から吐く。
今日、森の中で太極拳をした時
氣がついたら、
鼻で吸って口から吐いていた
ふぅぅぅ〜 と。
私としては無意識だったんだけど
それが自然だったので、套路の最後まで(*^^*)
後から氣がついたんだけど…
採氣して…
身体の中を流れ…
邪氣を出していた…
(*¨)(*..)(*¨)(*..)うんうん ☜ (自己納得 ^^; )
最近、体調が良くなかったので、森へ元氣を充電にいったのだ。
歩きながらや立ち止まって採氣していた。そして太極拳をした。
しようとしても出来ないと思うな〜
今日も無意識だったから(*^^*)
今日も無意識だったから(*^^*)
あっ そうだ！
今日は３月３日 ・上巳（じょうし）の節句
無意識だったけど、邪氣払いをしたのかな(^_−)−☆
⇩ 昨年の日記
なるほどね… (^_−)−☆
