氣の向くままに・・・

楽な姿勢で立って、肩の力を抜いてブラブラブラ～　

前もユルユル　後ろ（肩甲骨）もユルユル

股関節も　膝も　力を抜いて　フュニャフュニャフニャ～

海草のように揺れてゆれて～　小さくなって大きくなって

全身の力を抜いてクネクネクネ～



程よく体が緩んだら
もっと奥まで　ファンソン 　ファンソン！



太極拳を少しやってみたけど
のらない・・・・　

集中力が続かない　集中出来ない
意識が途切れる・・・


氣が向かない



こういう時は無理にしない　
終了～





お風呂に入って寝る前に
氣を感じてみよう　

お気に入りのＣＤ
クリスタルボウルの波動に助けてもらって


丹田に元氣を・・・