心も身体も ふぁんそん！

難しい事は分からないけど

自分に厳しくはないけど

のんびりと

氣功を楽しめれば　いいじゃない


ふぁんそん 　ふぁんそん　ふぁんそん　と！





放鬆 （ファンソン）　

氣功の基本です。
この状態で氣功を行なう。

このブログのタイトルにもしてるけど、
私の好きな響き（波動）、状態です。


上手く説明できないけど

リラックスよりも、もっと緩める
抜くのは筋肉の力だけではなくて

身体の中が空っぽで
何もないけど満たされている感じ

スゴ～ク緩めるんだけど
ダラ～とじゃなく　シャキッとしている感じ