焦らずサボらず日々鍛練します＾＾

最近、氣功・太極拳を再開してから、
まだ、套路は二十四式しかやっていないが

今日は二十四式の套路を、
広い場所で最後までやってみよう！


集中して意識が途切れず、最後まで錬功できれば

深～く、ゆっくりな呼吸になり、体の隅々まで氣が満たされ

このうえない充実感が味わえる　はずっ






調子も、練功も　イマイチでした
套路　２回で疲れ・・・
再開当初よりは、動作も滑らかになったけれど
まだ駄目ですね・・・


お風呂に入って　寝る前に音の波動の助けをかりて
気功をしませう～