リズム…

8月20日
昼間、休憩中に套路一回と他少々太極拳をした
身体も楽に、頭もスッキリシャキッとした。

疲れているのか…   溜まっているのか…
私的に…

太極拳をしている時、その後暫くは良いが
良い状態は長続きしない…

夕食後、横になっていたら寝たしまった…
… ３時間くらいだろうか (^^;

だいたい普段は寝る時まで横にはならない
起きられなくて寝てしまうから…(^^;


良いのは分かっているのだが
太極拳をする時間がなかなかとれない…

とらないだけかな…



最近…
自分の生活のリズムが乱れている…

きっと少しのことでも
深層ではかなり負担になっているんだろうな…




自力ではほぐせないのでハンドマッサージャーで
背中肩を…

少しほぐれたら、内観…  内功…