氣沈丹田

今夜は少し太極拳。

最初にしっかり氣沈丹田が出来た時はイイね

イマイチな時は…
少しずつは下がっても イマイチだね(^^;


ただ下腹部の方に下がるのではない
私が意識で沈めるというより
それに意思があるようにググッと沈んでいって
そこに丹田が出来る感じなのだ

生きもののように…


それは、いつも出来るわけではない
準備が整っていないと出来ないのだろうね(*^^*)