ふぁんそん教室で、座式ゆらぎをしていて
恍惚感と言っても良い心地良さを味わうことができた。
緩やかな動作に伴い、無意識にゆっくりな深い呼吸になる。
自律神経は副交感神経優位になり、脳波はアルファ波が多くなる。
そして、快楽ホルモンが分泌され、恍惚感を感じる。
ランニングハイも同じような感覚になるが、それまでには時間がかかる。
氣功や太極拳は短時間で、その状態になることが出来る。
その状態は、その時よりは弱まるが持続するのだ。
ふぁんそん教室は午後からだったが、
夕方終わり帰宅してしてからも心地良さはずっと続いていた。
早朝の氣功や太極拳が良いというのは
そういうことなのかな… と思った。
前から、早朝の氣功・太極拳がしたいと思っているのだが…
早起き出来ないのは…
早く寝ないせいもあるが…
氣合い不足かな ^^;
