胯…クワ
太極拳でよく使われる言葉
股関節のことですよね
《胯》 kuà （音声あり）
私が昔教わった先生は
入れて… 沈めて… 緩めて…
そんな指導だっと思う
最初は、その意味が理解できなかった。
股関節を曲げる…
股関節の位置を奥（後方）に…
そう理解していた。
つまり…
その場に腰を落とすのではなく後側に座る
実際に椅子に深く腰をかけるように。
緩めるも分かっていなかったな…
どちらかの足に重心がのり虚実分明になれば
虚の側の股関節は力を抜けるので
動作時は、ゆるめて動けていると思っていた。
それは、体操的だ。
そのころは、胯（クワ）は股関節は
足の付け根の折り曲るところ、つまり前側だと
思ってたし…^_^;
そして太極拳で言う「腰」は骨盤の辺り
腰を回すという時、ウエストは回さない、
骨盤の上は乗せたままの状態で股関節から回す
そう思っていた。
中国語で腰はウエストの辺りをさすと言うことを
最近知った。
太極拳で言う胯（クワ）は
足の付け根ぐるっとなんですよね(*^^*)
そこをすべて緩める。。。
すると氣が流れる
身体の中を氣が自由に流れる。。。
これは、クワだけを緩めようとしても難しいですよね
体内を自由に緩める（ふぁんそん）事が出来れば
太極拳は根本から変わりますね＾＾
無極は… 空（くう）で「ふぁんそん」
ふぁんそん（放鬆）とは、
字の如く、鬆（す）、即ち、空洞（空洞感）が四方八方に放散している
状態の体感である。その体感は、皮膚という内外を隔てるバリアを越え、
この大自然と一体になった、いわゆる天人合一の体感であり、空（くう）
の体感である。
太極拳でよく使われる言葉
股関節のことですよね
《胯》 kuà （音声あり）
私が昔教わった先生は
入れて… 沈めて… 緩めて…
そんな指導だっと思う
最初は、その意味が理解できなかった。
股関節を曲げる…
股関節の位置を奥（後方）に…
そう理解していた。
つまり…
その場に腰を落とすのではなく後側に座る
実際に椅子に深く腰をかけるように。
緩めるも分かっていなかったな…
どちらかの足に重心がのり虚実分明になれば
虚の側の股関節は力を抜けるので
動作時は、ゆるめて動けていると思っていた。
それは、体操的だ。
そのころは、胯（クワ）は股関節は
足の付け根の折り曲るところ、つまり前側だと
思ってたし…^_^;
そして太極拳で言う「腰」は骨盤の辺り
腰を回すという時、ウエストは回さない、
骨盤の上は乗せたままの状態で股関節から回す
そう思っていた。
中国語で腰はウエストの辺りをさすと言うことを
最近知った。
太極拳で言う胯（クワ）は
足の付け根ぐるっとなんですよね(*^^*)
そこをすべて緩める。。。
すると氣が流れる
身体の中を氣が自由に流れる。。。
これは、クワだけを緩めようとしても難しいですよね
体内を自由に緩める（ふぁんそん）事が出来れば
太極拳は根本から変わりますね＾＾
無極は… 空（くう）で「ふぁんそん」
ふぁんそん（放鬆）とは、
字の如く、鬆（す）、即ち、空洞（空洞感）が四方八方に放散している
状態の体感である。その体感は、皮膚という内外を隔てるバリアを越え、
この大自然と一体になった、いわゆる天人合一の体感であり、空（くう）
の体感である。
