私にとってのアナトミートレインとは…
あくまでもアバウトにだが(^^;;
筋筋膜ラインを繋げるということは
身体をキュッと支えてくれると同時に、
そこに 氣が流れる ということが、
面白く愉しく元氣になれてハマっている(*^^*)
それは
私が太極拳を行う上でも大きな進化？
となった(*^^*)
そうだ！
今日は
いろんな事を教わった
発見があったなぁ〜
抗力の事 とか
大腰筋の使い方とか
普段、どこの筋肉を使ってとか…
意識したことがなかったんだけど
ほどほどに^ ^;
要項を満たし氣を丹田に沈めておこなえば、
重心を下げたり動作する時に大腰筋が使われ…
股関節も膝関節も自由を手に入れるんだ
大腰筋ということは
ディープフロントラインの繋がりを意識すると…
もっと
身体全体がひとつになり軸を保ちながら
自由度が増すかも(^_-)
http://twitter.com/kurenai_tuki/status/252283054037553152/photo/1
そうそう～♪
気功のタントウの時の手の形は親指を開いて
１０本の指で円を作るんですよ(^^)
今まで親指にそこまでの意識がなかった！
感覚が全く違う事に、驚きと感激と(*^_^*)
http://twitter.com/kurenai_tuki/status/252211924710854658/photo/1
