スワイショウ…
縦、横、回転… いろんなスワイショウがある。
どれも腕や肩に力を入れずに手を振るのだが、
最初はそれでも多少なりとも動かしている。
１０分２０分… と続けていると、
自分の意思とは関係なく勝手に動いている感覚になってくる。
(私は、この場合は前後のスワイショウ)
それは、２０分３０分… ４０分… と、経つにつれ
疲れるどころか、どんどん気持ち良さが増していくのだ。
やめたくないけど、止めようと決意しなければ終えられない
そんな感じになるのだ(^^;
この簡単な動作を、ただ続けるだけで血流がよくなり
リンパ液、氣の流れも良くなり
肩こり 腰痛 冷え性など、諸々の不具合も改善されていく。
その時は
ランニングハイ状態で 脳内ホルモン、快楽ホルモンと呼ばれる
ベータ・エンドルフィン、ドーパミンなども分泌されている(^-^)/
ところで…
スワイショウの効果は高いし、私も行なっているが
スワイショウは気功なのか？
自らが氣をコントロールしているわけではないし
気功なら、まず氣が流れ… 血が流れ ではないか…
と、ふと思ってしまったのだ(^^;;
