最近、なんだか違和感とうか・・・
イマイチしっくりきてない気がしていた
腰だ・・・
日々、骨盤あたりの違和感（ズレ感）を
緩めたり、ズラしたり、いろいろとブレの修正を試みてはいた
いいかな っ(*^^*) と思っていても
やっぱりイマイチしっくりこない・・・
きちんと修正できていないからすぐに戻っちゃうんだ
だから少し歩いても疲労感が^ ^;
今日、久しぶりにやってみた！
壁から少し離れ、肩幅に足を開き
腰を少し落とし高椅子に座るような姿勢で背中を壁に付ける
要らない力を抜いて関節も緩め・・・
腰、背中、首、頭・・・ が壁と一体になるようにする
たんとう功の正しい姿勢を作るためによくやったものだ
これが出来たら、そのまま前へ移動し壁から離れる
以前より、緩め度が増してきたから壁との一体感も増したなぁ～
骨盤が、そこにスッポリと^ ^; しっくりと収まった気がする
そうだ！この感じだ(^_-)-☆
これは、太極拳に限らず すべての基本だ！
基本に始まり基本に終わる！
