気功太極拳 イイね(^_−)−☆

季節の変わり目、体調がイマイチなのだ。

体調がよくない時の養生法として

気功としておこなう太極拳が効果大！

最近のお気に入りなのだ(#^.^#)

全てが一体になったように、ゆったりと…まったりと…

全身に氣が巡り…  血が巡り… 

細胞のひとつひとつまでもが活性化し

エネルギーが溢れだす…

そんな感覚(#^.^#)

それには最低限

上虚下実になって、ある程度緩んでいないと出来ない。

スワイショウをしてからがイイね(^_−)−☆