氣沈丹田とか、虚領頂勁とかする場合
いろんな意識の仕方があると思うが
ストンっと落とす、下げる、押し下げる、沈める、
上げる、押し上げる、引き上げる(頭上から、はるか上から)など
こういう意識の仕方の違いで身体の感覚の変化を楽しむのも面白い。
こういう場合でも必ず反対方向へ働くチカラがあるわけだから
例えば丹田に氣を沈めようとするチカラが大きければ、
頭頂へ上るチカラも比例する。
と、遊んでみた＼(^o^)／
氣沈丹田と虚領頂勁 になっている状態は、
私の場合、ほぼ
他の、姿勢に対する要項もみたされているので
つまり、地球の重力に対して
一番身体への負荷が少ない状態なので
とても楽で動きやすい (*^o^*)
この状態を普段も維持出来れば良いのだが、
長続きしない・・・
私の場合、姿勢を維持する為の筋力が不足なのか？
要らない所に力が入り、コリやすい・・・
だから、日常生活の中で氣がついた時に
都度、軽くおこなうことが習慣化している(#^.^#)
