本日の太極拳は…
仕事の合間に行ったが、
イマイチ肩の力が抜けなかった。
肩の力を抜いても肩しか抜けない。
肩甲骨を緩めたら肩の力も抜けたが
そこまでしか緩まない。
腰(骨盤)を緩めたら
その緩みは上部に繋がっていった。
意識(意念)で力を抜いていっているが
ほんとうには緩んでいない…
やっぱり、凝ったり固まったりしている時は
シッカリと緩めて準備をしてからでないと
気持ちよく太極拳が出来ないな…
最初が良ければ最後まで、その感じが続くが
最初がイマイチなら、最後までイマイチだ…あ
それでは、いけないのかな…
今から
スワイショウ気持ち良くなるまでやってから
寝ようっと(^_−)−☆
