左側から来ると蹴られないかも(^_−)−☆

股関節が…

私は左の方が硬い、稼働範囲も狭い…

ドンジャオの脚を上げる方向は４５度の方向だよね
昔はもっと上がったんだけどな〜 (^^;;
右脚も上がらなくなってるけど
左脚はその角度に開いて上げるのがキツイ！

腹筋、背筋のなさも問題だ！
あと足首も弱い！

ん…
一番の原因は私の体重だ〜(^^;;



あっ…
分かってますよ〜
踵蹴りだから高さは重要じゃないってね

でも、圧腿も真面目にしよ(^_−)−☆