タントウ（站椿）図 （北京で太極拳より引用）
両手は円周上にある。
背中から腕にかけての円で棚を形成すると思いがちですが、
この図では、それは百会を円心とした半径に過ぎないと捉えています
⇒対をなす半径は、背骨が後ろに張り出されている（意識）部分。
この姿勢を基本に（維持、守り）動いている～という発想で動けば、
腋がつぶれることも肘が上がることもありません
⇒肱を支点に前腕を上げれば顔を守れる、下せば股間を守れる
⇒肱が動く＝尺沢（肺経）、曲池（大腸経）、少海（心経）を刺激する。
站椿と記載されているものが多いが
私は、タントウのトウは木へんに庄と習ったのだが漢字がない
･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
（上図でよくわからない字もあるが・・・ スルー・・・σ(^_^; ）
このようにタントウしている時は良いのだが
動作時には、背中が円の後ろになってしまうことがある。
それじゃ含胸抜背になっていないじゃないか・・・
ただ胸を緩めるのと含胸とは違うな・・・
そうなると抜背も出来ていない・・・
あっ・・・
普段も・・・ 背中に壁がある
だから凝ったりするんだよね ^_^;
背中がふぁんそん出来ていないってことだよ！
氣がついて良かったぁ～(^_-)-☆
百日練功 ７日目
