下半身の『ふぁんそん』だ(^_−)−☆

少しほぐして、緩めて…
かなり緩んだな… と思い、太極拳のトウロを始めた。

はじまりから、
『ん？』と、緩んでいないところを感じたが
やっているうちに緩んでいくだろうと続けた。

結局、最後まで変わらなかった…(ｰ ｰ;)

もう少しほぐし緩め、再度トウロをした
一度目よりは、良くなったが、イマイチだった。


あっ…
後から分かった！


一番肝心なところが緩んでいなかった。

下半身…   
 腰…   
骨盤…  
丹田まわり…


この辺りが緩むと
全身が緩み、全身が繋がり、全身に流れる。

 最近、そう思うのだ(*^^*)


昨夜は出来なかった…
上半身は緩みやすいが、下半身は難しいな…(^^;;


あっ、萎えたりダラっとしたりではなく
『ふぁんそん』ということですね(^_−)−☆


昨夜の書けずに寝ちゃったので、昨夜の分の日記です〜
百日練功 ４日目。。。