ちょっと調子が良くなってくると、すぐに忘れてしまう
それをやって元氣をもらっていたこと・・・
悪くならないように、さらに元氣になるように
日々の行動パターンに入れておくべなんだ
前にも書いたけど、生活習慣を変えることから始まるんだ
基本的には「やりたくない時は無理にしない」だが
今日はしよう～！とかいう気持ちでは続かない
私は調子が悪いからしていたから・・・
昨日はザァーと激しく降ったり雨で湿度も高かった
今日は、カラッと晴れたけど気温は上がってきた
この変化に体がついていかない・・・
少し動くとシンドイ・・・ ダルイ・・・
左手を命門に 右手を下丹田に当てて・・・・
元氣の充電
↑ 午前中
太極拳する時に筋力も必要だけど
筋力をつけるために何かをするより
太極拳をすることによって筋力もついてくるのが
いいと思うな~(^_−)−☆
しかし、最近あまり動いていない気が…(^^;;
部屋の中でチョコチョコやっているのは
細かい確認とか、その形を身体に憶えさせるのとかは
いいけど…
広いところで套路を通してするのとでは全く違うよね~
体力も筋力も落ちていく…
って、もとから無いけど(^^;
昔は、夜に外でもやってたな(*^^*)
それをやって元氣をもらっていたこと・・・
悪くならないように、さらに元氣になるように
日々の行動パターンに入れておくべなんだ
前にも書いたけど、生活習慣を変えることから始まるんだ
基本的には「やりたくない時は無理にしない」だが
今日はしよう～！とかいう気持ちでは続かない
私は調子が悪いからしていたから・・・
昨日はザァーと激しく降ったり雨で湿度も高かった
今日は、カラッと晴れたけど気温は上がってきた
この変化に体がついていかない・・・
少し動くとシンドイ・・・ ダルイ・・・
左手を命門に 右手を下丹田に当てて・・・・
元氣の充電
↑ 午前中
太極拳する時に筋力も必要だけど
筋力をつけるために何かをするより
太極拳をすることによって筋力もついてくるのが
いいと思うな~(^_−)−☆
しかし、最近あまり動いていない気が…(^^;;
部屋の中でチョコチョコやっているのは
細かい確認とか、その形を身体に憶えさせるのとかは
いいけど…
広いところで套路を通してするのとでは全く違うよね~
体力も筋力も落ちていく…
って、もとから無いけど(^^;
昔は、夜に外でもやってたな(*^^*)
