太極拳のトウロを最後まできっちりと通して
最近やってないな…
ひとつふたつ 又ひとつふたつ では
やっぱり筋力が落ちるな…
弓歩と虚歩をやってみた
手は付けず、足だけ
弓歩は、足裏に力が入り過ぎる
・ 足で支えているということだな…
虚歩は、重心が上手く掴めない
上手くのらない…
・軸足にのろうとしてしまっているからだな
どちらも結局は同じだな(^^;
足裏と肩で支えてた
ふぁんそん 気沈丹田が出来ていない
(~_~;)
股割り
左の股関節かな… 爪先が真上に向きにくい
