イメージトレーングって、やり方はいろいろあるんだろうか？
昔は、そんな感じのこともやっていたが
久しぶりにやってみた イメージ太極拳。
身体は静止状態でイメージで動作する。
それに伴い中も動くし熱くなるし わぁぁ～すごいじゃん！
って・・・
これって 気功の静功時と同じことかな・・・
いや違うな、静功は身体を動かすイメージはないし・・・
これはイメージというのかな？
体は動いていないけど私は太極拳をしてるし・・・
それがイメトレ？ r(^^;)
よく分からないけど ^ ^;
場所がないときとか 動けない時とか
いつでもどこでも出来るじゃない(＾ｰ^)ノ
それに、集中の継続の鍛練には
実際に動くよりいいかもね！
大会とかに出る場合
成功のイメージとかメンタルトレーニングにもイイみたいだね！
