全ては氣功…

私は氣功をする。


私は太極拳をする。



氣功にも太極拳にも
いろんな面がある。


私の中では
氣功と太極拳は別物ではない。

　　　こんなふうに…　かな？
　　　
　　　少し違うかな　(^_^;)



太極拳は、氣功状態での動功であると思っているので
重なる部分は多い。



だから、たとえ
太極拳の套路練習はしていなくても

体性感覚（皮膚感覚と深部感覚）の
主に深部感覚を、覚醒させ（誰にでもあるのだが使っていない）

内部を細部まで緩めて…

血流や氣を、ある程度コントロールすることが出来れば…

筋膜を介した筋肉などもリアルな感覚としてアクセス出来れば…　


久しぶりに太極拳套路をしたとしても
それは進化しているはずだ！



氣功や太極拳だけではなく

身体が…　ココロが…　

生活すべてが変わるのだ！



そんな…

私が、日々おこなっていることが
何かは…　　　よく分からない(^_^;)　　



氣功（私が言う氣功は主に内功）をするための
その準備段階も含めるなら

私が行っているのは
全てが氣功かもしれない(*^_^*)

体性感覚を開発しよう！

『つなげる』　

『つながり』　


最近、いろんな身体操作法・鍛練法などで

よく目にする言葉だな～



その意味合いは…



それぞれが
同じことを指しているのではないが…

全く違うわけでもないし、重なるところもあるものもある。



いくつかを同時におこなう…

さらに、融合させる…　　(^-^;




私流に。。。　






しかし、私には理論的に説明できない(^_^;)　　



体性感覚を共有できれば
わかってもらえるのにな～～　






そうそう～

その体内感覚を体感する体性感覚を手に入れれば
いろんなことが自由になる。


動作においても
外側の動きではなく、内側からの動きとか
内側の繋がりとか、筋膜とか…　



そして

体内感覚を体感するという脳にすれば

気功…　内功…　心地よさ…
そして、ふぁんそん…　　


と、いう事になる。





イメージではなく


細部まで、よりリアルな感覚として
感じられるようになるか…
動かすことができるか…　





すると…


外観でも内的にも、動きや流れや…
しなやかさや強さや…

自由になるものが格段に増え
それを自分でコントロール出来るようになる～

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ





と、私は思うのだよね(^_-)　








感覚には大きく分けて二種類がある。

特殊感覚
五感的なもの（視覚・聴覚・味覚・嗅覚・平衡感覚）

体性感覚。
皮膚感覚と内部感覚からなっている。





感覚wikipedia

体性感覚：表在感覚（皮膚感覚）と深部感覚。

表在感覚：触覚（触れた感じ）、温覚（暖かさ）、冷覚（冷たさ）、
痛覚（痛さ）、くすぐったさなどがある。

深部感覚：運動覚（関節の角度など）、圧覚（押さえられた感じ）、
深部痛、振動覚がある。

内臓感覚：内臓に分布した神経で、内臓の状態（動き、炎症の有無など）
を神経活動の情報として感知し、脳で処理する仕組み。
臓器感覚（吐き気など）内臓痛


特殊感覚：視覚（目で見る）、聴覚（耳で聞く）、味覚、嗅覚、前庭感覚（平衡感覚）がある。

視覚：光を網膜の細胞で神経活動情報に変換し、脳で処理する仕組み。

聴覚：音波を内耳の有毛細胞で神経活動情報に変換し、脳で処理する仕組み。

味覚：食べ物に含まれる化学物質（水溶性物質）の情報を、舌、咽頭、喉頭蓋などの味覚細胞で神経活動情報に変換し、脳で処理する仕組み。

嗅覚：鼻腔の奥にある嗅細胞で、空気中の化学物質（揮発性物質）情報を神経活動情報に変換し、脳で処理する仕組み。

前庭感覚：内耳の半規管などで、頭部の傾き、動き（加速度）などを神経活動情報に変換し、脳で処理する仕組み。

「氣のボール」って？

氣のボールをつくってとか、氣のボールで、とか言うけど
私にはそれが見えるわけでもなく、勿論他の人のも見たことはない

人によって違うらしい…(^^;;


私は、昔からやってはいたんだよね〜
両掌を向かい合わせ離したり近づけたり、上下にしたり…

一生懸命に集中して…

まぁ～　少しは何か…  感じてはいたな…
十数年前に始めた頃は毎日やっていたけど、大した変化もなく
徐々にやる回数が減っていってたかな～(^^;;

今思えば…
力を入れて一生懸命に集中しちゃ駄目だよね
それじゃ交感神経がバリバリ働いてる
副交感神経優位の状態にならないとね(^^;;


現在は、長いブランク状態から復活、再開してから
一年半くらいになるかな〜

復活して、少しずつ氣の感覚がでてきた
あたたかい、ピリピリする、そんなのが少しずつ

向かい合わせた掌を広げたり狭めたりする時、
掌の間に、周りの空間とは違う何かがあり
掌を近づけると圧縮されていくような感覚がでてくる…

次の段階は…

時間はかかるが、掌の上に何かが出来るようになる
手を揺すって掌の上のものを転がし、なんとなくの球体にする
氣のボールだね(*^^*)

そして、少しずつ出来るまでの時間が短くなってくる(*^^*)


それまでは掌の感覚は、体性感覚の皮膚感覚というものかな
皮膚の表面と裏側（体内側）の感覚の掌だったんだが…

ある時、激変したんだ！


労宮（ツボ）が開いた？目醒めた？　

掌の真ん中に大きな穴が開いた感覚
中と外が繋がって、そこから氣（エネルギー）がでてくる

それが掌の上で氣のボールになる
それは何かではなく、エネルギー（氣）だと、今は実感できる


氣のボールは、
氣と呼ばれているエネルギーが集まっているもの

その玉は塊ではなく、
氣という微粒子が沢山あつまっているもの

氣密度が濃いボールになれば
そのエネルギーは更に大きなものになる

鍛練すれば氣のボールもパワーアップしてくる

そんな氣がするんだよね～(^_-)



氣のボールの形や重さについても思ったんだけど
また、後日に(・ε-。)⌒☆

２０１３年は内なる自己開発 (^O^)／

大自然の中で、何も考えず自然の声に身を任せる。
自分の肉体はなくなり、周りと一体となる。

ぼぉ～～　～～　　～～　っと、
そういう感覚が目醒めるまで　ゆだねる。

一体感となり、その感覚が宇宙にまで拡がったっら
今度は、自分の中へ・・・　ミクロの世界へと入っていく。
奥深く・・・　そこにはマクロの世界がひろがる。　

ふぁんそん。。。

いつでも、どこでも、すぐに
そういう状態になれるようにしたいね。。。 (*^^*)





漠然とだけど…

太極拳に関して、何かを習いたい、誰かに習いたい。
そう、最近ずっと思っていたんだけどね(^^;


なんだか…

何かが…

吹っ切れた〜(^O^)／




もっと、内なる自分と対話したい、自分の全てと一体になりたい。

外へ求めるんじゃなくて、内へ向おう！

そう思った*\(^o^)/*



精神世界ということではなく、
内感覚、体性感覚的なことを深めたいということ。




と、いうことで

『２０１３年は内なる自己開発』 (^O^)／