相手と繋がる

自分の中で繋げる、繋がる
ということだけで十分だと思ってたけど…

今、相手と繋がるということに氣がいってる(^^;;
出来ないけどね…

相手の後ろから手をかざして、押したり引いたりしたことはある。
飛んだりはしないよ、ほんの少し動くだけたった…  以前ね。

それとは違うのかな…



今まで、太極拳は氣の武術だ！
中国武術では太極拳、日本では合氣道が氣に特化していると思っていたが
どの武術でも武道でも極めている方は、氣を使いこなしているということなのだろう。



どこでだったか？何の話だったか？
無心でいると、そうなるが
倒してやろうとか何かしてやろうと思うと出来なくなる。
繋がりが切れるからだ。

というようなことを、読んだ…




まさに、意識をすると繋がらない。
意識ではなく、意念（無心ということかな？）を使うということだ。

戦いの場でも、意識していては反応が遅い。

身体が勝手に動いていた、とかいうよね…　


頭で考えるな！

身体で覚えろ！

氣を入れろ！　

氣を抜くな！



そういうことなのかな…





ぶつぶつ　ぶつ。。。。

『意識』と『意念』の切り替えスイッチ(^_−)−☆

今日は名古屋で「ふぁんそん教室」だった。

私はビデオを撮っている。
今日はあまり動きがなかったので、固定放置の時もあるのだが
そちらに意識がいっている時は、まさに『意識』を使っている。

『ふぁんそん』には、意念を使う。
『意念』ってなんだ？ 摩訶不思議なものか？

いいや『意識』も『意念』も、どちらも脳の働きなのだ。

『意念』というのは
外に向かう『意識』を無くして、自分の体内に向ける脳の働きなのだ。

その感覚が分かったら、練功しているうちに
自分の、『意識』から『意念』への切り替えスイッチが分かってくる。

そうしたら、
スイッチを一瞬でオン・オフが出来るようになるということだと思う。


あ〜 ふぁんそんにはイマイチ集中出来なかったが…
鍛練が足りんかな〜(^^;;

『意識』と『意念』の違いが、よく分かった日だったな〜(^_−)−☆




あっ…  今日
Mさんに、相手と繋げて力を無力化する、力を抜いて相手を崩す、
表現が変化な…(^^;;  を体感させてもらった。さすがスゴイです。
ありがとうございました(^O^)／
理屈は分かりました、私は出来ないけど(^_−)

それと、命門をのばすとブログに書いてあったけど、どういう事？と
いうようなことを聞かれ(そんなことを書いた記憶がないのだが…(^^;;)
答えになっていない言葉… 全く説明が出来なかった自分がいた…
たんに分かっていない、知識がないという事だけなのかもしれないが、
誰かに伝えるためにと、自分の為だけに自分だけでやっている、
ということの違いを感じたな…

ひとりごと。。。

意のままに(・ε-。)⌒☆

用意不用力の意は｢意識｣ではなく｢意」です。
太極拳の勁力は、意識する前に気が心を働かせるすなわち意の時点に発せられるのです。

そこには均衡反射（人間が本来生きていくためのホメオスタシスに基づく反射）があり、
意識が少しでも働くとその均衡反射は制御されます。

無念無想の境地を求める事は、王宗岳の太極拳経にも書いているとおりです。
意識を使わないことは太極拳では当たり前のことなのです。

その無意識な動きを主役にして、アウターマッスルは従にするということです。
このように、太极拳はインナーマッスルを主に使う武道で、意識的な骨格筋の拙力を
主にして使わないというのが太極拳のはずです。

なぜなら、その骨格筋の筋力に頼り、その力は意識的であるので、内部の均衡を司る
インナーマッスルなどの筋肉や関節、筋や血流の、そして経絡の自然な流れを疎外する
のはわかりきっているからです。

套路を行うとき、大河の流れに従うように体が動いていく、それは円運動の流れに心が
沿いながら、そのバランスの均衡を保とうとする無意識の人間の生理機能がその動きを
導き、意識はその後についてくるようなものです。

套路を覚えるまでは意識的でしょうが、武道としての太極拳や、又その要素を完全に含
んだ套路は、意識前の均衡反射である意の動きで動くようにできあがっています。

太極拳はできるだけ意識的な力を使わない、すなわちリラックスして放松して内部にある
自然な力（勁）を主役に戻していく練習です。

火事場のくそ力をあたりまえに普段でも使えるようになる、すなわち潜在能力、意識にな
い能力を呼び戻して、健康や人生に役立てて、幸福に健康に生き抜いていくということの、
一つの修練の方法としての武道が太極拳なのです。

用意不用力と筋肉 　←　上記、こちらより一部引用させて頂きました。

現在、太極拳と呼ばれているものは、かなり幅広い。どんな太極拳をするのも個人の自由だが
私は、上記のような太極拳がしたい。

現在、練功に使っているのは楊式太極拳規定套路なので、
「意識前の均衡反射である意の動きで動くようにできあがっています」←これとは
違う気が･･･(ﾟ＿ﾟi)
しかし、そういう太極拳を・・・　現在習いに行けないので・・・　残念だ・・・

でも・・・
連盟にも団体にも所属していないし、競技大会や資格取得の為の要求にそうのではなく、
基本的には私の意の動きによる太極拳をしているつもりなんだけどね～

まっ　今は、どんな套路でも、私の意のままに！

これって、私が想う　『ふぁんそん』状態で　
太極拳をするってことと 同じかな(・ε-。)⌒☆　


・・・ あっ  出来てるっことじゃないよ^^;

太極拳は無為自然

あるがまま・・・



無為自然・・・





氣功では

意（意念）によって氣をコントロールする





太極拳も同じだと思っていたのだが・・・





もちろん

覚えたり練習時には意識を使うが



太極拳は無為自然


なにもしない・・・







それは

意識的には何もしない

意念でも何もしない




ただ

感じるだけ

感じるままに動くだけ





最近、そう思う・・・









意識へのとらわれ(排他的集中)がなくなると
もっとおおらかで楽しい境地に 集中する融合的集中（ゾーン）
に入っていきます。
逆に意識にとらわれるために、外部の環境を遮断するのも
集中と言いますが、太極拳は前者の境地をめざします。

人間の感受から深層にある全てで人間が生きています。
顕在化していない心の方が人間の行動や言動、思考に
大きく作用しています。

その心を感じながら、表層に現れた意識をただ知るだけに
留める、そしてそれにとらわれないのが太極拳の修行です、
意識にとらわれることを雑念・煩悩と言います。

　　↓上記　こちらより一部引用させて頂きました。
http://www.ohtaichi.com/?p=962#comment-31　



ゾーン体験　　←　詳しくはこちら
身体感覚に極度に集中できていると、体が直感的に動くことができ、
的確で素早い「いい動き」をしてくれますこれが「ゾーン」体験という
わけです。
「ゾーン」体験ではしばしば心が体に一致した感覚、が語られますが、
まさに、心と体が究極的に統一した状態といえるのです。

ミ・セ・ル という意識

今日の気の舞フェスタin熱田神宮

和気さんが、午後に外で撮った携帯動画を投稿してくれていました。
そして、午前中にビデオカメラで撮ってもらった自分の映像も
カメラの小ちゃい画面ですが全トウロ観ました。

人様にお見せするものではないな…
気が向いた時にちょろっと自分の為に練功している…

うん…
その程度のものだと自覚しました(^^;;


そして、思いだしました。


どういう形であれ
人様にに観ていただくのであれば
表演するのであれば
そういう意識でなければいけない、と…


長い間、人前で太極拳をする事がなかったので
そういう意識がありませんでした。


ミ・セ・ル という意識が…


そして、その為の鍛練もしていませんでした。



この機会に
少し意識を変えようかな… (#^.^#)

変化

太極拳をする時の意識？
向き合い方？

何かが変わってきた

少し元気になってきたからか？
何かが身についてきたのか？

ともかく
自分の身体の中の動きを
その変化を感じられるのは
楽しく面白い(*^^*)

氣功の意識と攻防の意識(*^^*)

昨夜は、疲れて寝てしまった
２４日の夜に外に出て太極拳の套路をしてみた。
気功・太極拳を再開してから、２４式しかやっていなかったので
楊式を始めて数日、部屋の中のちょこっと練功だったので
楊式４０式の套路をキチンと通しては、はじめてだったσ(^_^;)

ドンジャオ、フェンジャオの所でグラッ！
つい脚を上げようという意識になり
気構えてしまうんだよね
単独では攻防の意念が出来ても
套路になるとイマイチ～

まぁ~こんなものだろう・・・


砂？細かい砂利？って滑るね
畳の上で素足って安定すると、つくずく ^^;

心配だった膝には痛みは出なかったし
最初は寒かったけど汗かいたし＼(^o^)／


私の場合、太極拳の套路をする時は
・気功の動功として、ただ自由に気持ちよく氣の流れを楽しむ
・武術としての攻防意識で(套路上で)太極拳をおこなう

これって、全く違うものになる　(当たり前か）

この違いを楽しむのも面白い(#^.^#)
(私は攻防意識で繋げる方が難しい)

でも、時々は形もチェックしないとね、
それには鏡を見て、全身を・・・(*^^*)
あっ、ほんとうは動画に撮ったほうがいいけど
今の私は場合はそこまで必要ないし・・・

太極拳愛好者にも、
いろいろな目的を持った人がいるからね

で、楊式４０式って
やっぱり途切れないし　２４式より楽しいわ(^_−)−☆

太極拳～意識→呼吸→動作

もうすぐ１ヶ月が経つ・・・

気功・太極拳を再開したといっても
なかなか太極拳の練功までいかなくて

今日はストレッチをしてから少し練功したけど、
ダメだね～　腹と脚の筋力不足・・・

でも気が流れて気持ちが良い



それで、発見した事がある（大袈裟～）

太極拳の場合　採り込んだ気は
攻防の手から外（相手）に向け放出されている！
多少は丹田へ戻ってきてるけど・・・

それから、動作を導くのは
まず意識　→　呼吸（気）　→　動作　なんだけど

呼吸の存在の大きさを、凄く実感
酸素量の多さ、呼吸の深さ　

気功とは違うわ・・・

根っこは同じだけど
気功とは枝分かれしてるんだね！




ちょっと自分に甘過ぎだ！
もうチョット太極拳の練功せねば

もうこんな時間だ～
お風呂に入って寝る前に、気功（静功）をしよう