Secret Window: 日々鍛練

2012/08/30

気功で

心身の状態を改善できるのは分かっている。
その効果は凄い。
日常的に実行している。

でも・・・
その気になれないときもあるのだ。

意識の問題　か？

そんな時は　しない。

している時は元氣充電　モリモリになっても
そのあと　余計に不調になることもある。

まだまだ　だね！

楽しく日々鍛練、楽しく継続

自分との対話、把握、コントロール　だね！

和気さんに、和気さんの気功にであってから
私の気功も太極拳も大きく進化した。

感謝！

和気さんの気功は　とても分かりやすい(*^^*)

気功と禅と練功と

2011/08/23

最近、氣功・太極拳を再開してから、
まだ、套路は二十四式しかやっていないが

今日は二十四式の套路を、
広い場所で最後までやってみよう！

集中して意識が途切れず、最後まで錬功できれば

深～く、ゆっくりな呼吸になり、体の隅々まで氣が満たされ

このうえない充実感が味わえる　はずっ

調子も、練功も　イマイチでした
套路　２回で疲れ・・・
再開当初よりは、動作も滑らかになったけれど
まだ駄目ですね・・・

お風呂に入って　寝る前に音の波動の助けをかりて
気功をしませう～