足指で掴む

足指全体なんだけど
親指と小指と踵の三点で地面を掴むように立つ

ぎゅ～っと力を入れてではないよ＾＾
　
重心は土踏まず、どちらかというと前側、親指側、内側

勿論、動作時には足裏の重心は移動するが…



太極拳を始めた頃から
そんなふうに教わっていた

太極拳の基本、簡化二十四式で…


理解度や感覚は変化しているが
今も基本的には変わらない




太極拳は踵重心
と言われる方が多い…　

それは、違うことを説明しているのか？
違う方向から見ているだけか？　
表現の仕方が違うだけなのか？


どれが違うとか正しいとかではなく
話をしたいが、
ネット上では難しいよね＾＾

踵重心で立つ

『立つ』

ただ　『立つ』ということは、案外難しい


基本的には要らない力は抜けている必要がある。

立った時に、足裏の爪先側ではなく踵側に重心をおくと
確かに体重が下へ落ちやすい。

これは気功的なのだろうか…


いや…
私が昔習ったのは
重心はどちらかといえば前方…　土踏まず…
踵重心はよくないと教わったような…


しかし、踵重心にすると
一気に上虚下実にはなる。

背骨を真っすぐにし、上手く重力が利用できたとき
自然に踵の方へ体重が落ち、同時に上へ上がるチカラも働く
つまり上下に引っ張り合うような押し合うようなチカラにより
胸や背中、腰などの要らない力が抜け、背中も真っすぐに伸びる。

なんという表現が適当か…

沈む…　落ちる…　　

上る…　押し上げられる…　

伸びる…　





それは
宇宙と地球と私のバランスが上手くとれている。

ということかな＾＾　


止まった状態で。。。





続きは明日＾＾