外をつくるのは内だ！・・・ゆるみ(^_-)-☆

昨日の日記。。。


百日練功の楊式太極拳　サボりました。
初サボりです(ﾟ＿ﾟi)



昨日は、ふぁんそんクラブの「ふぁんそん教室」に参加した。


今まで「ふぁんそん」という言葉は知らなくても、それを探していた、
いろんな分野の人達が集った。

その出逢い感動、感激。
そして学ぶことも多かった。感謝。


印象深かったことのひとつで

音楽をされる方が、ピアノは脇の下に円、バイオリンは胸の前に三角？
の空間がある。そんなようなことを言われた。
昨日の緩みを導く動作の中に、共感するところがあったようだ。

音楽に丹田の重要性を聞いたこともワクワクした。

それは体の中が緩めば外も円、曲線、動作も円運動になるということ。
つまり、氣が流れるということ。

太極拳も同じだ！

そう思った！



いくら外の形を、円に曲線に円運動にしようとしてもダメだということだ。
中が緩めば、それらが中から自然に作られるということなんだ！

と、ひとりワクワクして、身体は動かさなかったけど…　(^_^;
内側を探検しながら寝てしまった。。。

太極拳と音楽

第１５回「元気のつどい」（１／１３）の報告…和気 
   ⇧  こちらを どうぞ！

これは、自分の練功日記なので、
つどいの全体的な感想を書きたいんだけど…なかなか (^^;; (^^;;


昨日の「元気のつどい」の時に、
いつもはどんな音楽で太極拳をしているのか聞かれた。

いつも何もかけていない。
屋外で小鳥の囀りなど自然に中で 自然と一体になって…
が一番好きだというようなことを答えた。

たま〜～～に、音楽をかけてすることもあったな(^^;;

ん…  尺八、和太鼓など和楽器、新しいアジアン的？…
あと読経＋シンセサイザー…とかのお気に入りのCDで
太極拳をすることも(^_−)

その時は、音の波動と自分が一体なれば、
自分のチカラは、それこそ最小限で、音の波動によって動かされ
エネルギーも増幅してゆき、心地よい波にゆらぐのだ。

それは自然の中でも同じことだよね。


では、屋内で静かなところでしている時は…

音は…  どうかな？
でも自分の周りの空氣を感じる。
自分の動きによって空氣が動く、圧を感じる。
あるいは空氣との一体感が増していく…

普段は中々自然の中で出来ないが
そんな感覚も楽しみながら太極拳をしているな(*^^*)



でも…

人前では… 他の人がいると、
そういう集中がイマイチ出来ないな…

自分の内側へ集中すれば周りは見えないかもしれないが
それではダメだ、鎧を着ているようで、ふぁんそんも出来ない。
外に解き放ちたいのだから(*^^*)


生和気さんを観て、和気さんの内なる動きを感じて
私の細胞もまたまた影響を受けたかも(^_−)−☆

室内にて
百日練功  １０日目。。。

太極拳と音楽とふぁんそんと気の舞の関係

久しぶりに、音楽をかけて太極拳をしてみた。

いろんなことを考えず無心で・・・



音の波動と私の波動がリンクした時、自然に動きだす。

「意」 が、「氣」が、「身」が。




とても心地よい。


音の波動の広がりにより

周りの空間との一体感は、音楽なしの時より容易く得られる。




脳の使われ方も違うな・・・


音楽なしの時より、脳も　『ふぁんそん』　しているみたい。

太極拳をしているんだけど、気功脳状態かな。




普通は太極拳を行う時も

気功脳、気功体の　『ふぁんそん』　状態から始めるが

動き出せば、太極拳としての意識が加わり脳の状態も変化する。


身体も基本的には　『ふぁんそん』　だが、

動作をする事により力をいれることになる。


力が入る箇所を最小限に最短に

陰陽虚実の変化を流れるようにスムーズにおこなう。
　

全体の『ふぁんそん』を保ちながら

各部分の『ふぁんそん』を、移動させる？切ったり繋げたり？

な　感じでを動作するのが太極拳ではないだろうか・・・


私がおもう 太極拳はね(*^o^*)





あっ・・・・


普通は太極拳時に音楽を使うのは、どういう理由からかな。

テンポ？　団体で合わせる為？　フィギュアスケートのようなイメージ？


太極拳用の中国音楽　  二胡のしらべ  　喜多郎ミュージック　

オリジナルのもの        歌入り　   演歌・・・　

人それぞれ　いろんな曲を使っているようだけど・・・^^;




今日の私の曲は・・・　

ヒ・ミ・ツ　　な～～んてね



自分の中を感じ・・・         周りの空間を感じ・・・    

 繋がり・・・    流れを感じ・・・



エネルギーの循環、増幅       充電 (*^^*)



それは ・・・

確かに　『気の舞』　だったね(^_−)−☆