座ることの楽しさ

http://blog.livedoor.jp/kikounosensei/archives/13137856.html
上記、リンクー和気さんのブログより⇒ 坐ることの楽しさに、再び目覚めたのです。もう一度、坐ることを習慣にしようと思ったのです。ソれ以来、毎日坐ることを楽しんでいます。修行じゃないので、坐る時間帯も長さも決めている訳ではありません。首をほぐし、背骨をゆるめ、気で顔や頭を洗い、幾つかの形で気を感じて坐るだけなのです。時間にして、40分から１時間くらいでしょうか。坐るということが楽しいんです。みなさんも、暇をみて、坐ってみませんか？例え５分でも、呼吸を感じたり、自分の体の中を感じたりして、日常の暮らしとは別の時間を持ってみませんか。自分の心や体が少しずつ変わっていくのが実感出来て、新たな自分を発見出来ますよ。

今日は太極拳は出来なかったけど座って、いろんな感覚を楽しもう~っと ＼(^o^)／

それは相反するチカラだ~(^_−)−☆

内からのチカラによって動作する
形が作られる

その意識でやっていたが、
イマイチ動作が流れる気がしていた

あっ…

相反するチカラが働いてバランスをとる…




一方向への意識だけでは
出来ていないという事だな(^^;


もっと全体的に意識をもたなくては。

いごこち~(^_−)−☆

私は自分の部屋が一番落ち着く。

犬が、何度もくるくる回って
居心地のよい居場所に落ち着くように？

部屋の中でも居心地の良い居場所は決まっている。

昔から一人が好きだったみたいだけど
ひとり安らげる空間が欲しいんだよね(＾ｰ^)ノ

昨日、部屋のエアコンが壊れて暑くて居られないので
居間で寝たんだけど、床に座布団ひいてその上に(^_^;)
ゆっくり出来ない…

今夜は椅子として使っていたソファーベットを広げて
柔らか過ぎるが、座布団よりはイイ。

そして、少しずつ私仕様になって落ち着いてきたかな(^_−)−☆

でも、いつもしている
ちょこっと気功や ちょこっと太極拳をするまではいかない(^^;

意念のいらない 座式ゆらぎ 止まり…


いつでも どこでも、出来るんだけど

イマイチ 出来ない…



修行が足りないだけか…